頬杖が体にもたらす影響 | コラム | 埼玉県新座市 新座駅【いちご整骨院】

頬杖をつく癖は、見た目や健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
しかし、意識せずやっている方も多いでしょう。
そこで今回は、頬杖が体に及ぼす影響についてご紹介します。
▼頬杖が体にもたらす影響とは
■歯並びが悪くなる
頬杖をつくと顎にかかる負担が増え、歯や顎関節に負担がかかり歯並びが悪くなることがあります。
とくに、前歯に力がかかると前歯が出っ張ったり、歯茎が下がったりする恐れがあります。
■顔や体の歪みの原因になる
頬杖をつくと頭の重さを支える筋肉や骨格のバランスが崩れ、顔や体に歪みが生じます。
首や背中の筋肉にも負担がかかり、姿勢が悪くなることもあるため注意が必要です。
■肌トラブルを引き起こす
頬杖をつくと手や腕に付着した汚れや細菌が顔に移り、肌トラブルを引き起こす可能性があります。
たとえば、ニキビ・毛穴の詰まり・肌荒れ・炎症などです。
また、手や腕で顔を圧迫することによって、血行不良や老化の促進も招きます。
■頭痛や肩こりが起こる
頬杖をつくと首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり頭痛や肩こりが起こりやすいです。
長時間同じ姿勢で頬杖をつくと、筋肉のコリや痛みが強くなります。
神経も圧迫され、感覚鈍麻や痺れなどの不快感を覚えることもあります。
▼まとめ
頬杖は、歯並び・顔や体の歪み・肌トラブル・頭痛や肩こりなどを引き起こすことがあります。
体にさまざまな悪影響を及ぼすため、頬杖が癖になっている方は注意が必要です。
当院では、施術を通して歪みの矯正や不調の改善をサポートいたしますので、頬杖による歪みや不調でお悩みの方はぜひご相談ください。