肌トラブルが起こる原因 | コラム | 埼玉県新座市 新座駅【いちご整骨院】

肌トラブルは、毎日スキンケアしていても起こることがあります。
きれいな肌を保つには、肌トラブルの原因を理解して対策することが重要です。
そこで今回は、肌トラブルが起こる原因についてご紹介します。
▼肌トラブルの原因とは
■外的刺激
肌は、紫外線・乾燥・汚れなどの外的刺激にさらされるとダメージを受けます。
ダメージを受けた肌はバリア機能が低下し、赤み・かゆみ・炎症などの肌トラブルを引き起こします。
外的刺激から肌を守るには、日焼け止めや保湿クリームなどのスキンケア用品を適切に使用するのがポイントです。
■ストレスや睡眠不足
ストレスや睡眠不足は、ホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こします。
これにより皮脂の分泌が増えたり減ったりし、肌の水分バランスが崩れます。
水分バランスが崩れた肌は、乾燥やテカリを引き起こす原因です。
また、ストレスや睡眠不足は免疫力の低下にもつながります。
免疫力が低下すると肌の回復力が弱まり、ニキビやシミなどの肌トラブルが起こりやすくなります。
■間違ったスキンケア
自分の肌に合わない化粧品を使う・洗顔のしすぎ・ゴシゴシこするなどのスキンケア方法は肌に負担をかけます。
肌のバリア機能が低下し、外的刺激や細菌に対して弱くなります。
必要な皮脂まで落としてしまうと、肌の水分バランスが崩れるため注意が必要です。
▼まとめ
肌トラブルの主な原因は、外的刺激・ストレスや睡眠不足・間違ったスキンケアです。
日常生活やスキンケアの方法を見直し、きれいな肌を維持しましょう。
当院では、肌トラブルの改善に効果が期待できる美容鍼のメニューをご用意しています。
スタッフが丁寧に施術を行いますので、初めての方も安心してご相談ください。