骨盤のゆがみが起きる原因は？ | コラム | 埼玉県新座市 新座駅【いちご整骨院】

骨盤のゆがみは、肩こりや代謝の悪化など体に悪影響を及ぼします。
ゆがみは、どのようなことが原因で引き起こされるのでしょうか。
今回の記事では、骨盤のゆがみが起きる原因を解説します。
▼骨盤のゆがみが起きる原因
■足を組む
足を組むことで上半身がねじれ、骨盤がゆがみやすくなります。
骨盤が正常な状態を保っていないため、繰り返すと徐々にゆがみを引き起こすでしょう。
■あぐらをかく
あぐらは、骨盤を開いた状態で座ります。
あぐらをかいて骨盤が開いた状態が続くとその形が定着し、ゆがみの原因となるでしょう。
■ハイヒールを履く
ハイヒールを履くと、かかとが上がり前傾姿勢になります。
前傾姿勢の状態でバランスを取ると骨盤が前屈みになり、ゆがみやすくなるでしょう。
■カバンを持つ手が片側に偏っている
通勤や通学で、肩掛けカバンをいつも同じ肩に掛ける方は骨盤がゆがみやすいです。
肩に掛けると、重みでカバンを掛けている方に体が傾きます。
毎日その状態を繰り返すと骨盤にも影響がでて、ゆがみを引き起こすでしょう。
▼まとめ
骨盤のゆがみは、足を組んだりあぐらをかいたりするなど、日常の姿勢が原因となって引き起こされます。
日頃から自分の姿勢を意識し、骨盤がゆがまないように注意することが大切です。
『いちご整骨院』では、美容鍼や骨盤矯正などの施術を行っています。
新座市で骨盤のゆがみが気になる方は、お気軽にお越しください。