マッサージは何分がいいの？【新座市いちご整骨院】 | ブログ1 | 埼玉県新座市 新座駅【いちご整骨院】

こんにちは！

新座市のいちご整骨院です。

突然ですがマッサージは何分やってます？

何分やろうか迷いますよね～。

うちだと30分、40分、60分があります。

慣れてる方はちょうどいい時間がわかると思いますがあまりやったことがないひとはよくわからないですよね？

マッサージする時、例えば首、肩が痛くてやる場合そこだけピンポイントでほぐしてもあまり効果的ではないんです。

首肩が凝り固まってる人は腕の筋肉も張ってるのでそちらもほぐします。首肩をほぐすツボが腕の方にあるので一緒にほぐしてあげたほうが効果的だと思われます。

同じように腰がツラい時は足の筋肉も張ってるし、腰の筋肉をほぐすツボが足の方にあるのでこちらも腰足は一緒にほぐしてあげたほうがいいですよ。

そんな感じで自分が思うより長めのマッサージがちょうどいいと思われます。

いちご整骨院だと、ちょびっとお試ししたいかたは30分、どこか痛かったり凝ってるところがあるなぁってかたは40分、もう疲れまくっちゃって全部ほぐして～って方は60分。という感じです。

何回かやると自分にあった時間がわかると思いますのでお試しください！

いちご整骨院では電話でもLINEのトークでも予約ができます。

空いてれば予約なしでもできます。

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